Cara Agar Bangun Lebih Awal Lagi

Bangun awal merupakan salah satu hal yang orang inginkan. Tujuannya adalah agar dapat beribadah, bekerja, dll. Karena jika telat, bisa-bisa kita mendapatkan masalah. Berikut caranya:

        1. TIDUR AWAL.

Memulai tidur pukul 21.00 merupakan waktu yang ideal. Tujuannya adalah agar tubuh kita mendapatkan waktu yang cukup untuk istirahat setelah bekerja seharian. Karena jika tubuh kurang istirahat, maka akan mengakibatkan mengantuk.

        2. MEMASANG ALARM.

Menyetel alarm HP ataupun jam dering dapat membantu kita untuk bangun. Tujuannya adalah agar kita tidak kebablasan terhadap waktu yang diinginkan. Karena jika tidak menyetel alarm, kita tidak dapat bangun tepat waktu.

        3. POSISI TIDUR.

Tidur tanpa bantal dapat membantu kita untuk bangun tepat waktu. Tujuannya adalah agar telinga kita dapat lebih peka terhadap bunyi alarm. Karena jika tidur menggunakan bantal, bisa-bisa setelah bangun kita ketiduran lagi.

Cara Mandi Yang Baik

Mandi merupakan salah satu cara untuk membersihkan diri. Kalau mandi saja salah, apalagi kegiatan bersih-bersih yang lain. Berikut ini caranya:

        1. DIAWALI DENGAN BUANG AIR.

Sebaiknya sebelum mandi, biasakanlah untuk buang air terlebih dahulu. Hal ini bertujuan agar perut kita terasa nyaman saat mandi.

        2. SIRAM KAKI.

Jangan langsung menyiramkan air keseluruh badan Anda. Siramlah kaki terlebih dahulu, kemudian tangan, lalu setengah badan, baru seluruhnya. Jika Anda langsung menyiram seluruhnya, badan Anda akan terasa tidak nyaman dan mandi pun tidak segar.

        3. MENGGOSOK.

      Untuk menghilangkan kotoran kita perlu menggosok seluruh tubuh. Apalagi kalau kita sehabis beraktivitas, kotoran-kotaran yang menempel akan semakin bertambah.

Cara Menjadi Orang Sukses

       

Setiap orang pasti ingin sukses. Sukses tidak datang dengan begitu saja, harus ada usaha dan tekad dalam diri Anda. Akan tetapi, jika usaha yang kita lakukan tidak benar, sukses tersebut tidak akan dapat kita capai. Berikut ini caranya:

        1. DISIPLIN.

Kunci sukses yang pertama adalah disiplin. Disiplin sangat berpengaruh terhadap kesuksesan kita di masa depan. Kalau hidup kita acak-acakan, maka peluang sukses akan pergi menjauh.

        2. RAJIN.

Tidak dapat dipungkiri lagi bahwa rajin merupakan salah satu kunci sukses. Kalau kita malas, maka akan sulit untuk menjadi orang sukses. Seseorang dapat pandai karena rajin membaca buku, dan seseorang dapat hebat karena rajin berlatih.

        3. BERUSAHA.

Terus berusaha dan pantang menyerah merupakan kunci sukses yang berikutnya. Ingatkah pepatah yang mengatakan bahwa, lampu bohlam dari Thomas Alfa Edisson dapat hidup setelah percobaan yang ke 1001 kali. Usaha yang sungguh-sungguh pada akhirnya akan berbuah manis.

        4. BERDOA.

Akan sia-sia saja kalau kita berusaha tanpa adanya doa. Sebagai makhulk ciptaan-Nya, kita harus menyerahkan semua usaha kepada-Nya. Meskipun kita telah sukses nantinya, kita tidak boleh meninggalkan doa, sebab semua kesuksesan dapat Ia ambil dengan mudah.

        5. PUASA.

Kunci sukses yang terakhir adalah berpuasa. Puasa Senin-Kamis merupakan salah satu yang dapat dilakukan. Dengan berpuasa, insyaallah kita dapat sukses di dunia dan akhirat. Amin.

Cara Agar Tidak Gemuk

Mungkin Anda telah mencoba berbagai macam produk diet yang mahal, tetapi kurang memuaskan. Memang badan seseorang itu telah ditentukan sejak pertama kali lahir. Kalau memang gemuk ya gemuk. Tapi, saya punya cara agar tubuh Anda tidak terlalu gemuk dan tetap sehat, berikut caranya:

        1. OLAHRAGA.

Kalau Anda telah memakai berbagai macam produk diet tetapi Anda tidak mau berolahraga, produk diet Anda akan sia-sia saja. Yang Anda utamakan haruslah olahraga otot, bukan jantung. Anda dapat melakukannya di rumah, seperti push up, sit up, dll. Hal tersebut akan membantu Anda untuk mengurangi lemak dan membuat tubuh Anda terlihat lebih ideal.

        2. SENAM.

Kegiatan ini akan membantu Anda untuk membakar lemak dalam tubuh sehingga badan Anda akan terlihat lebih langsing. Keuntungan lainnya adalah kulit Anda akan lebih kencang dan awet muda.

        3. JANGAN TIDUR SETELAH MAKAN.

Inilah yang terpenting jika Anda tidur sesaat setelah makan, perut akan buncit dan dapat memperberat kinerja lambung. Harus tunggu minimal 30 menit baru boleh tidur. Sebaiknya, gunakan saja setelah makan untuk beraktivitas, asalkan jangan yang terlalu berat.

Cara Agar Tidak Pingsan Saat Upacara

Terkadang beberapa orang mudah pingsan saat upacara. Panas merupakan faktor yang paling umum menyebabkan banyak orang pingsan saat upacara berlangsung. Berikut ini cara untuk Anda agar kuat ketika upacara sedang berlangsung:

        1. PEMANASAN.

        Ketika mengetahui bahwa hari ini terdapat jadwal upacara di sekolah, sebaiknya yang Anda lakukan adalah pemanasan terlebih dahulu di rumah agar sirkulasi peredaran darah dapat lebih lancar lagi. Apalagi kalau ditambah Anda mau berolahraga, kemungkinan Anda untuk pingsan akan sangat kecil.

        2. SARAPAN.

        Usahakan sarapan terlebih dahulu sebelum berangkat sekolah, meskipun hanya sepotong roti dan segelas air putih, itu akan sangat membantu stamina Anda agar lebih kuat berdiri lama saat upacara bendera di sekolah. Akan tetapi, janganlah sarapan makanan atau minuman yang mengandung soda, sebab hal itu akan membuat perut Anda panas dan dapat mengakibatkan muntah.

        3. MENEKUK LUTUT.

        Hal ini mungkin terdengar aneh di telinga Anda, tapi cara ini sangatlah ampuh ketika kepala Anda pusing dan pandangan mulai kabur. Jangan berdiri dengan lutut tegak 100% ketika Anda pusing, sebab hal itu akan memperparah sirkulasi darah yang mengalir ke kaki. Jadi cobalah tekuk sedikit lutut Anda ketika pusing.

Cara Belajar Yang Efisien

Belajar terkadang memang membuat malas, apalagi kalau yang sedang dipelajari adalah pelajaran yang paling tidak kita sukai. Saya mempunyai tips untuk Anda agar belajar sebentar, akan tetapi sangat melekat di otak Anda. Berikut caranya:

1. MENCATAT.

Kegiatan seperti ini dapat Anda lakukan ketika guru sedang menerangkan pelajaran. Tidak perlu terlalu panjang dan terlalu bagus, yang penting dapat Anda pahami sendiri apa maksud tulisan Anda. Catatlah pada buku khusus/coret-coretan agar tidak mengganggu catatan-catatan yang lainnya.

2. MENYALIN.

Tulislah/salinlah kembali apa yang Anda catat tadi di sekolah ke dalam buku pelajaran, sehingga Anda akan dapat mengingat-ingat sambil belajar apa yang tadi telah diterangkan oleh guru. Dengan begitu, pelajaran akan sangat melekat di otak dan tulisan pada buku pelajaran Anda akan terlihat lebih rapi dan teratur.

Cara Meningkatkan Daya Ingat

Jangan terburu berfikir kalau Anda memiliki ingatan yang lemah, sebab hal tersebut dapat memperparah ingatan Anda. Berfikirlah hal-hal yang positif agar otak Anda juga merespon positif hal tersebut. Sebagai contoh, Anda akan selalu ingat nama kedua orangtua Anda. Hal tersebut membuktikan bahwa Anda masih memiliki ingatan yang bagus. Berikut adalah cara untuk melatih otak agar dapat mempertajam ingatan:

1. MEMBUAT BUKU HARIAN.

Anda dapat membuat buku harian untuk mempertajam ingatan Anda. Namun, buku harian Anda harus terdiri dari 2 kata saja. Misalnya hari ini Anda pergi rekreasi bersama keluarga ke suatu tempat, Anda dapat menulisnya hanya dengan pergi rekreasi sehingga otak Anda akan berusaha mengingatnya. Jadikan hal pertama yang Anda lakukan hari itu sebagai nomor 1, kemudian nomor 2, dan seterusnya hingga Anda menulis buku harian tersebut di malam harinya. Bacalah buku harian yang Anda tulis hari ini keesokan harinya agar otak Anda dapat mengingat apa maksud dari 2 kata yang Anda tulis.

2. MEMBUAT GAMBARAN DI PIKIRAN.

Jangan mengingat sesuatu dengan hanya mengulang-ulang karena itu akan sulit tertancap di otak dan memakan waktu yang lama. Gunakanlah tekhnik membuat gambaran di pikiran Anda. Contoh, Anda ingin mengingat halaman 24-34, ingatlah 2 sebagai bebek, 3 sebagai burung, dan 4 sebagai kursi. Sehingga akan menjadi bebek sedang duduk di kursi dan di belakangnya terdapat burung yang sedang hinggap di kursi. Kuncinya ialah kreatif memikirkan gambaran-gambaran untuk suatu hal.