Jangan terburu berfikir kalau Anda memiliki ingatan yang lemah, sebab hal tersebut dapat memperparah ingatan Anda. Berfikirlah hal-hal yang positif agar otak Anda juga merespon positif hal tersebut. Sebagai contoh, Anda akan selalu ingat nama kedua orangtua Anda. Hal tersebut membuktikan bahwa Anda masih memiliki ingatan yang bagus. Berikut adalah cara untuk melatih otak agar dapat mempertajam ingatan:
1. MEMBUAT BUKU HARIAN.
Anda dapat membuat buku harian untuk mempertajam ingatan Anda. Namun, buku harian Anda harus terdiri dari 2 kata saja. Misalnya hari ini Anda pergi rekreasi bersama keluarga ke suatu tempat, Anda dapat menulisnya hanya dengan pergi rekreasi sehingga otak Anda akan berusaha mengingatnya. Jadikan hal pertama yang Anda lakukan hari itu sebagai nomor 1, kemudian nomor 2, dan seterusnya hingga Anda menulis buku harian tersebut di malam harinya. Bacalah buku harian yang Anda tulis hari ini keesokan harinya agar otak Anda dapat mengingat apa maksud dari 2 kata yang Anda tulis.
2. MEMBUAT GAMBARAN DI PIKIRAN.
Jangan mengingat sesuatu dengan hanya mengulang-ulang karena itu akan sulit tertancap di otak dan memakan waktu yang lama. Gunakanlah tekhnik membuat gambaran di pikiran Anda. Contoh, Anda ingin mengingat halaman 24-34, ingatlah 2 sebagai bebek, 3 sebagai burung, dan 4 sebagai kursi. Sehingga akan menjadi bebek sedang duduk di kursi dan di belakangnya terdapat burung yang sedang hinggap di kursi. Kuncinya ialah kreatif memikirkan gambaran-gambaran untuk suatu hal.
0 Comment:
Post a Comment